E AÍ, DOUTOR? – TODA GORDURA É RUIM?

TODA GORDURA É RUIM PARA A SAÚDE? A busca pela saúde e qualidade de vida despertou nos consumidores o interesse e preocupação com as propriedades de seus alimentos. Cada vez mais as pessoas buscam não só o alimento em si, mas compreender porque seu consumo pode proporcionar algum tipo de benefício ou malefício. Hoje, ao [...]

E AÍ, DOUTOR? – SONO

SONO – 15 DICAS O sono é o período de tempo para o seu corpo recarregar, um descanso das exigências do mundo do trabalho. No entanto, a grande maioria dos adultos são privados de um descanso adequado, com menos de cinco horas de sono por noite. O período de sono não é mais uma pausa, [...]

E AÍ, DOUTOR? – DEPRESSÃO

E aí, Doutor? Como surge a depressão? Ao contrário do pensamento popular, a depressão não é somente causada por um desequilíbrio da bio química cerebral ou seja dos neuro transmissores. Os últimos estudos tem mostrado que existem outros fatores biológicos com papéis altamente significativos, tais como: inflamação crônica "inflammaging": (terreno para doenças-crônico degenerativas) deficiência de [...]