E AÍ, DOUTOR? – O MAGNÉSIO

MAGNÉSIO: NÃO É O MINERAL MAIS ABUNDANTE DO ORGANISMO, MAS É O MAIS IMPORTANTE! Você ouve falar sobre cálcio, sódio, ferro, mas não ouve muito sobre o magnésio, sendo que as estimativas apontam que 80% da população é deficiente neste mineral que é o mais importante para o organismo, e as consequências para a saúde [...]

Estou estressado, e agora, Doutor?

Estou estressado, e agora, Doutor? Infelizmente hoje não vivemos apenas situações de estresse, mas uma vida de estresse, levando nosso organismo a sofrer os danos desta sobrecarga de hormônios. Já estamos acostumado a dizer a conhecida frase: estou estressado! Como se esta fosse a senha para nos deixarem em paz. Criamos hábitos e rotinas que [...]

E AÍ, DOUTOR? – FAST FOOD E DESREGULAÇÃO HORMONAL

FAST-FOOD E DESREGULAÇÃO HORMONAL Os alimentos “Fast-Food” contém muitos ingredientes que comprometem a saúde, mas você sabia que estas refeições de conveniência também vêm com uma porção extra de produtos químicos que geram desregulação hormonal? De acordo com pesquisas recentes, as pessoas que comem frequentemente têm níveis mais elevados de ftalatos. Os ftalatos são disruptores [...]

E AÍ, DOUTOR? – COMPULSÃO ALIMENTAR

E aí, Doutor? Por que não consigo me manter numa alimentação saudável e sempre acabo comendo besteira? O nosso estilo de vida atual altamente estressante, leva ao desequilíbrio de neurotransmissores como a serotonina, dopamina, GABA e também de hormônios do estresse como o cortisol. O nosso organismo começa a funcionar com a mensagem de "PERIGO", [...]