E AÍ, DOUTOR? – TODA GORDURA É RUIM?

TODA GORDURA É RUIM PARA A SAÚDE? A busca pela saúde e qualidade de vida despertou nos consumidores o interesse e preocupação com as propriedades de seus alimentos. Cada vez mais as pessoas buscam não só o alimento em si, mas compreender porque seu consumo pode proporcionar algum tipo de benefício ou malefício. Hoje, ao [...]

E AÍ, DOUTOR? – SONO

SONO – 15 DICAS O sono é o período de tempo para o seu corpo recarregar, um descanso das exigências do mundo do trabalho. No entanto, a grande maioria dos adultos são privados de um descanso adequado, com menos de cinco horas de sono por noite. O período de sono não é mais uma pausa, [...]

Estou estressado, e agora, Doutor?

Estou estressado, e agora, Doutor? Infelizmente hoje não vivemos apenas situações de estresse, mas uma vida de estresse, levando nosso organismo a sofrer os danos desta sobrecarga de hormônios. Já estamos acostumado a dizer a conhecida frase: estou estressado! Como se esta fosse a senha para nos deixarem em paz. Criamos hábitos e rotinas que [...]

EU DECIDO HOJE

Eu decido hoje: Ser uma boa companhia. Você é uma boa companhia? Passe um dia com você, verifique seu comportamento: atitudes, bom humor, disponibilidade, encorajamento, facilidade em amar, perdoar, ouvir, aconselhar, se doar, servir, ofertar, compartilhar, comemorar... Você levaria uma pessoa como você para passar umas férias prolongadas naquela viagem dos sonhos? Se você ainda [...]