E AÍ, DOUTOR? – TODA GORDURA É RUIM?

TODA GORDURA É RUIM PARA A SAÚDE? A busca pela saúde e qualidade de vida despertou nos consumidores o interesse e preocupação com as propriedades de seus alimentos. Cada vez mais as pessoas buscam não só o alimento em si, mas compreender porque seu consumo pode proporcionar algum tipo de benefício ou malefício. Hoje, ao [...]

E AÍ, DOUTOR? – O MAGNÉSIO

MAGNÉSIO: NÃO É O MINERAL MAIS ABUNDANTE DO ORGANISMO, MAS É O MAIS IMPORTANTE! Você ouve falar sobre cálcio, sódio, ferro, mas não ouve muito sobre o magnésio, sendo que as estimativas apontam que 80% da população é deficiente neste mineral que é o mais importante para o organismo, e as consequências para a saúde [...]

E AÍ, DOUTOR? – CHÁ VERDE É SAUDÁVEL?

CHÁ VERDE: BENEFÍCIOS INTERESSANTES E IMPRESSIONANTES Você provavelmente já está ciente de que o chá verde é saudável, mas você pode ser surpreendido ao saber o quão saudável ele realmente é. Benefícios para sua saúde do Chá Verde 1. Fitoterápicos com propriedades medicinais O chá verde é rico em compostos de ocorrência natural nas plantas chamados polifenóis, que [...]

Estou estressado, e agora, Doutor?

Estou estressado, e agora, Doutor? Infelizmente hoje não vivemos apenas situações de estresse, mas uma vida de estresse, levando nosso organismo a sofrer os danos desta sobrecarga de hormônios. Já estamos acostumado a dizer a conhecida frase: estou estressado! Como se esta fosse a senha para nos deixarem em paz. Criamos hábitos e rotinas que [...]

EU DECIDO HOJE

Eu decido hoje: Ser uma boa companhia. Você é uma boa companhia? Passe um dia com você, verifique seu comportamento: atitudes, bom humor, disponibilidade, encorajamento, facilidade em amar, perdoar, ouvir, aconselhar, se doar, servir, ofertar, compartilhar, comemorar... Você levaria uma pessoa como você para passar umas férias prolongadas naquela viagem dos sonhos? Se você ainda [...]

EU DECIDO HOJE – 29 ABRIL 2016

Os mal-humorados que me perdoem, mas sorrir é fundamental. O mal-humorado reclama o tempo todo: põe defeito em tudo e em todos, inclusive nele mesmo, repete mil vezes por dia que está exausto, dobrando ou triplicando seus lamentos nos finais de semana e feriados, como se isso fosse uma novidade ou um troféu. Ama fazer [...]

EU DECIDO HOJE – 27 DE ABRIL DE 2016

Quando a ansiedade já me dominava no íntimo, o teu consolo trouxe alívio à minha alma. Salmos 94:19  Existem várias situações, problemas e dificuldades que podem acelerar o coração fazendo-o bater apressado, gerando em nós ansiedade e o desejo incontrolável de resolver logo a situação. Tentamos buscar uma solução imediata e um alívio instantâneo. Quando […]