E AÍ, DOUTOR? – TODA GORDURA É RUIM?

TODA GORDURA É RUIM PARA A SAÚDE? A busca pela saúde e qualidade de vida despertou nos consumidores o interesse e preocupação com as propriedades de seus alimentos. Cada vez mais as pessoas buscam não só o alimento em si, mas compreender porque seu consumo pode proporcionar algum tipo de benefício ou malefício. Hoje, ao [...]

E AÍ, DOUTOR? – O MAGNÉSIO

MAGNÉSIO: NÃO É O MINERAL MAIS ABUNDANTE DO ORGANISMO, MAS É O MAIS IMPORTANTE! Você ouve falar sobre cálcio, sódio, ferro, mas não ouve muito sobre o magnésio, sendo que as estimativas apontam que 80% da população é deficiente neste mineral que é o mais importante para o organismo, e as consequências para a saúde [...]

E AÍ, DOUTOR? – CHÁ VERDE É SAUDÁVEL?

CHÁ VERDE: BENEFÍCIOS INTERESSANTES E IMPRESSIONANTES Você provavelmente já está ciente de que o chá verde é saudável, mas você pode ser surpreendido ao saber o quão saudável ele realmente é. Benefícios para sua saúde do Chá Verde 1. Fitoterápicos com propriedades medicinais O chá verde é rico em compostos de ocorrência natural nas plantas chamados polifenóis, que [...]

E AÍ, DOUTOR? – SONO

SONO – 15 DICAS O sono é o período de tempo para o seu corpo recarregar, um descanso das exigências do mundo do trabalho. No entanto, a grande maioria dos adultos são privados de um descanso adequado, com menos de cinco horas de sono por noite. O período de sono não é mais uma pausa, [...]

E AÍ, DOUTOR? – COMPULSÃO ALIMENTAR

E aí, Doutor? Por que não consigo me manter numa alimentação saudável e sempre acabo comendo besteira? O nosso estilo de vida atual altamente estressante, leva ao desequilíbrio de neurotransmissores como a serotonina, dopamina, GABA e também de hormônios do estresse como o cortisol. O nosso organismo começa a funcionar com a mensagem de "PERIGO", [...]

EU DECIDO HOJE – 8 DE MARÇO 2016

Olhando as redes sociais, fico pensando... Será que só eu enfrento lutas na criação dos filhos, desafios no casamento, situações difíceis no trabalho e ministério, conflitos gigantes e questionamento dentro de mim? A impressão que eu tenho, é que um tantão de gente vive em um mundo de felicidade constante, um conto de fadas, e [...]