ATIVIDADE FÍSICA

Talvez quando você deu os primeiros passos no início de sua vida,

tenha ficado maravilhado e quem sabe pensado que nunca mais iria

ficar parado diante de algo tão espetacular; “o movimento”. Mas, com o

passar do tempo, a correria do dia-a-dia e não dos passos tenha lhe

estagnado, aprisionando-o a um sofá em frente à televisão, sentindo-se

tão cansado, que o maior esforço seja alcançar uma tigela de pipoca.

Sair da inércia nos parece difícil, mas não é, requer sim, um esforço

inicial. Um foguete usa 2/3 do seu combustível para sair do chão.

Sua força de vontade precisa ser usada com mais intensidade a princípio,

mas seu novo estilo de vida o fará desfrutar uma vida sem sacrifícios.

Decidir conduzir sua vida e não ser conduzido por ela, o levará

a uma gostosa e gratificante rotina saudável.